عطر و ادکلن ارشاکو
آموزش ماساژ سر و صورت | کلوپ آموزش
منوی بالا را از قسمت نمایش -> فهرست انتخاب کنید

آموزش ماساژ سر و صورت

آیا شما می خواهید به آرامش برسید ؟ با ماساژ سر و صورت به طراوت و شادابی می رسید .

گام ۱ :

با انگشتان دستتان کناره های چشمتان را ماساژ دهید .

گام ۲ :

چشمانتان را ببندید .

گام ۳ :

انگشتان خود را با حرکات دایره ای کوچک در اطراف شقیقه ها حرکت دهید .

گام ۴ :

این حرکات دایره ای را به آرامی به کناره های چشمتان بکشانید .

گام ۵ :

دو انگشت دست خود را در بالای بینی خود قرار دهید .

گام ۶ :

انگشتان خود را از بالای بینی به سمت پایین بینی تان بکشید .

گام ۷ :

حرکات دایره ای در ماساژ خود را برای سر از بر بگیرید .

گام ۸ :

انگشتانتان را روی لاله ی گوش قرار دهید و آنها را فشار دهید و به اطراف نیز بروید .

گام ۹ :

گردن خود را به آرامی ماساژ دهید .

با تشکر از ابراز احساس شما!
بعد از خواندن مطلب چه حسی دارید؟
  • برانگیخته
  • مجذوب کننده
  • خوشحال کننده
  • حوصله سر بر
  • ناراحت کننده
  • عصبانی شدم

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.