بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم غذای مناسب

معرفی بهترین و بدترین مواد غذایی هنگام سحر در ایام ماه رمضان

در طول ماه مبارک رمضان، اینکه از چه مواد غذایی به هنگام سحر و یا قبل از سپیده دم استفاده می کنیم، فوق العاده مهم می باشد .ما در اینجا مواد غذایی را که باید از خوردن آنها اجتناب کنید و یا اینکه باید آنها را بیشتر مصرف کنید را …

بیشتر بخوانید »

آموزش روشی برای سوزاندن سریع چربی های شکم

دستورالعمل : همین حالا ورزش را شروع کنید از پشت کامپیوتر خود بلند شوید ، گشتی در اطراف بزنید ، شنا کنید ، بدوید ، تنیس بازی کنید ، با فرزندتان فوتبال بازی کنید و یا هر ورزشی که دوست دارید انجام دهید اما همین حالا شروع کنید و آن …

بیشتر بخوانید »
عطر و ادکلن ارشاکو