ارشاکو
آموزش ماساژ سر و صورت | کلوپ آموزش

  • ADS
  • ADS
  • آموزش ماساژ سر و صورت

    آیا شما می خواهید به آرامش برسید ؟ با ماساژ سر و صورت به طراوت و شادابی می رسید .

    گام ۱ :

    با انگشتان دستتان کناره های چشمتان را ماساژ دهید .

    گام ۲ :

    چشمانتان را ببندید .

    گام ۳ :

    انگشتان خود را با حرکات دایره ای کوچک در اطراف شقیقه ها حرکت دهید .

    گام ۴ :

    این حرکات دایره ای را به آرامی به کناره های چشمتان بکشانید .

    گام ۵ :

    دو انگشت دست خود را در بالای بینی خود قرار دهید .

    گام ۶ :

    انگشتان خود را از بالای بینی به سمت پایین بینی تان بکشید .

    گام ۷ :

    حرکات دایره ای در ماساژ خود را برای سر از بر بگیرید .

    گام ۸ :

    انگشتانتان را روی لاله ی گوش قرار دهید و آنها را فشار دهید و به اطراف نیز بروید .

    گام ۹ :

    گردن خود را به آرامی ماساژ دهید .

    با تشکر از ابراز احساس شما!
    بعد از خواندن مطلب چه حسی دارید؟
    • برانگیخته
    • مجذوب کننده
    • خوشحال کننده
    • حوصله سر بر
    • ناراحت کننده
    • عصبانی شدم
    برچسب ها : , , , , , , , , , , , ,

    ديدگاهي بدهيد !


    Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.